Alla kan träna

 

BARNTRÄNING 
Barnträningen baserar sig på lekbetonat allvar under ansvar med erfaren instruktör.
Barnen får bl a lära sig självrespekt och respekt för andra genom olika övningar.
Etik, estetik och inte minst moralen framhävs på olika sätt och här behöver vi hjälp
av er föräldrar med att bl a passa träningstider och i övrigt följa våra enkla regler. 

Välj antal pass per vecka enligt schemat, terminsavgiften är den samma.

Rekommenderad lägsta ålder 7 år.

 

UNGDOMSTRÄNING
Ungdomsträningen är i stort en utveckling av barnträning med tyngdpunkt på diciplin och fysisk aktivitet.

 

VUXENTRÄNING
Förutom barn och ungdomsträningens principer är vuxenträningen även indelad i svårighetsgrad eller bältesgrad.
Således anpassad till nybörjargrupper, fortsättningsgrupper o s v.
Den allmäna målsättningen är att utveckla alla dimesioner på självförsvar.
Dessa är närvaro, uppmärksamhet, ödmjukhet och vakenhet vilket tränas under den tekniska inlärningsfasen
som dessutom ger styrka, smidighet och kondition.

 

FORTSÄTTNINGSTRÄNING
Det inre våldet stoppas genom träningsmetoden. Vi utvecklar stresstålighet, uthållighet och tålmodighet.
Det yttre våldet stoppas genom sin teknik.
Vare sig vi utsätts för yttre stress faktorer eller skapar dessa inom oss själv blir träningen en brygga till inre harmoni.

 

FAMILJEKARATE
Träna tillsammans med ditt eller dina barn.
På söndagar har famijler möjlighet att träna ihop med sina barn, karate blandat med lite lek och spring.

 

VEM KAN TRÄNA KARATE
Således kan alla i alla åldersgrupper utifrån sina egna befintliga förutsättningar träna Klassisk Karate.
Barn, ungdomar, föräldrar, killar och tjejer, ingen är för ung eller gammal.
Filosofin är att anpassa träningen utifrån ålder och kondition. En allsidig träning i alla åldrar för hela familjen.

 

KLÄDSEL
Inledningsvis går det bra att träna i egna gympakläder, med långa ärmar och ben. Efter en tid krävs
dock traditionell uniform, det vill säga karatedräkt. Karatedräkten eller "gi" består av bälte, byxa och jacka med klubblogga och beställs genom klubben.
När Du beställer gi sponsrar Du klubben som bedrivs ideellt.
Vi tränar barfota.