Alla kan träna karate

VEM KAN TRÄNA KARATE
Alla, i alla åldersgrupper, kan utifrån sina egna befintliga förutsättningar träna klassisk karate.
Barn, ungdomar, föräldrar, killar och tjejer, ingen är för ung eller gammal. Filosofin är att
anpassa träningen utifrån ålder och kondition. En allsidig träning i alla åldrar för hela familjen.

Väl mött till Bud Zen Center.

 

BARNTRÄNING 
Barnträningen baserar sig på lekbetonat allvar under ansvar med erfaren instruktör.
Barnen får bl a lära sig självrespekt och respekt för andra genom olika övningar.
Etik, estetik och inte minst moralen framhävs på olika sätt och här behöver vi hjälp
av er föräldrar med att bl a passa träningstider och i övrigt följa våra enkla regler. 

Välj antal pass per vecka enligt schemat, terminsavgiften är densamma.

Rekommenderad lägsta ålder 7 år.

 

UNGDOMSTRÄNING
Ungdomsträningen är i stort en utveckling av barnträning med tyngdpunkt på
diciplin och fysisk aktivitet.

 

VUXENTRÄNING
Förutom barn och ungdomsträningens principer är vuxenträningen även indelad
i svårighetsgrad eller bältesgrad. Således anpassad till nybörjargrupper, fortsättningsgrupper
osv. Den allmäna målsättningen är att utveckla alla dimesioner på självförsvar.
Dessa är närvaro, uppmärksamhet, ödmjukhet och vakenhet vilket tränas under den
tekniska inlärningsfasensom dessutom ger styrka, smidighet och kondition.

 

FORTSÄTTNINGSTRÄNING
Det inre våldet stoppas genom träningsmetoden. Vi utvecklar stresstålighet, uthållighet
och tålmodighet. Det yttre våldet stoppas genom sin teknik. Vare sig vi utsätts för yttre
stress aktorer eller skapar dessa inom oss själv blir träningen en brygga till inre harmoni.

 

FAMILJEKARATE
Träna tillsammans med ditt eller dina barn.
På söndagar har famijler möjlighet att träna ihop med sina barn, karate blandat
med lite lek och spring.

 

KLÄDSEL
Inledningsvis går det bra att träna i egna gympakläder, med långa ärmar och ben. Efter en tid krävs
dock traditionell uniform, det vill säga karatedräkt. Karatedräkten eller "gi" består av bälte, byxa och jacka
med klubblogga och beställs genom klubben.

När Du beställer gi sponsrar du klubben som bedrivs ideellt.
Vi tränar barfota.

 

GRADERING
Bältesgradering är en obligatorisk test av elevens kunskap i Goju ryu Karate Do. 
Kraven i sin helhet följer IOGKF s normer anpassade efter ålder och grad. Testet
omfattar etik, estetik, filosofi, historia och teknik.

Du måste ha karatedräkt med bälte och vår logga samt uppdaterat räningsavgiften. 
I samråd med instruktör och sensei blir elev rekommenderad för gradering.