Vuxengrupp

Vuxengrupp

Vuxenträningen även indelad i svårighetsgrad eller bältesgrad. Således anpassad
till nybörjargrupper, fortsättningsgrupper osv. 

 

Nybörjargrupp
Den allmäna målsättningen är att utveckla alla dimesioner på självförsvar.
Dessa är närvaro, uppmärksamhet, ödmjukhet och vakenhet vilket tränas under den
tekniska inlärningsfasensom dessutom ger styrka, smidighet och kondition.

 

Fortsättningsgrupp
Vi utvecklar stresstålighet, uthållighet och tålmodighet. Det inre våldet stoppas genom
träningsmetoden. Det yttre våldet stoppas genom sin teknik. 

Vare sig vi utsätts för yttre stress aktorer eller skapar dessa inom oss själv blir
träningen en brygga till inre harmoni.