VUXNA

BUDO ZEN CENTER ERBJUDER MOGEN TRÄNING FÖR VUXNA
SJÄLVKÄNSLA SJÄLVFÖRSVAR SJÄLVFÖRTROENDE

Vi tränar närvaro, uppmärksamhet och vakenhet.

BUDO
Budo vanligtvis kampsport betyder egentligen ”fridsam krigares väg” och skall tolkas på följande sätt. En person som på sin vandring i livet förstått att den svåraste motståndaren är ”en själv” och därför bekämpar sina inre motsättningar i syfte att övervinna dessa, inte vinna över andra, följaktligen en träning i stillhet under aktivitet.

ZEN
Zen meditationsform med rötter hos den indiske munken Bodhidharma som levde och verkade på templet Shaolin i norra Kina. Hans lära, bortom ord och begrepp, vädjar till insikter ur den egna erfarenheten sprungen ur meditation eller zazen (sitta i zen). En träning i aktiv stillhet.

Välkommen!